UZNEW.COM - SAYTIMIZDAN YIROQLASHMANG ENG YANGI UZBEK KINO KLIP VA TARJIMA FILM SERIALLAR BIRINCHI BIZDA... DOSTLARINGIZNI HAM TAKLIF QILING...PASTA TURGAN MINI CHATIMIZGA ISTAGAN KINONGIZNI BUYURTMA QILISHINGIZ MUMKIN
200

Nima egingiz kelayotganidan sizga qaysi vitamin etishmayotganini aniqlaymiz!


Nima egingiz kelayotganidan sizga qaysi vitamin etishmayotganini aniqlaymiz!

 




 


Nima egingiz kelayotganidan sizga qaysi vitamin etishmayotganini aniqlaymiz! смотреть онлайн

Tez-tez bir turdagi mahsulotni iste`mol qilayotganingiz, asabiylashganda pista, bodom yohud shokoladni ko`nglingiz tusashi sezgi refleksining «o`yini» emas. Bu organizmingizdagi u yoki bu vitamin zahirasining nurab borayotganidandir. Diqqat qilsangiz, muammo nimada ekanligini bilib olasiz. 

•  Shokolad bilan «orani ochiq» qilolmayotganingiz organizmingizda magniy moddasi taqchilligi yuzaga kelganini bildiradi.  Bu holatda taomnomangizda yong`oq, er yong`og`i, bodom, sariq bulg`or qalampiri, meva va dukkakli don mahsulotlari kiritilishi lozim. 
•  Xamirli taomlarni ham non bilan iste`mol qilayotgan bo`lsangiz, demak sizda azotning miqdori kamayib ketgan. O`rnini to`ldirish uchun  go`sht, baliq, yong`oqlarning barcha turlari hamda dukkakli mahsulotlarga e`tibor qarating. 
•  Muz bo`laklarini sharbatga solish bilan birga o`zini shu holicha egingiz kelsa, temir moddasi etishmayotgan bo`ladi. Siz uni olcha, dengiz karami, baliq va parranda go`shti hamda ko`katlardan tayyorlangan eguliklardan topasiz. 
•  Yoqtirgan eguligingiz yog`li taom va gazlangan ichimliklar bo`lsa,bilingki kalsiy moddasiga ehtiyojingiz bor. Brokkoli, pishloq, kunjut, mosh va loviyadan tayyorlangan mahsulotlar bilan muammo echimini topishingiz mumkin. 
•  Ertalab bir finjon qahva ichmay tetiklasholmaysiz, kun bo`yi tez-tez qora choy ichgingiz keladi – tashhisingiz oltingugurt (sera) etishmasligi. Siz uchun karam, gulkaram, turp, brokoll, zanjabil kabilarni taomnomada ko`paytirish tavsiya etiladi. 
•  Kechqurun tavsiya etilmasada, shirinlik eysiz. Qovurilgan taomlarga ham yo`q deyolmaysiz...Organizmingizda uglerod kamayib borayapti. Ko`proq meva va sabzavotlarga ixtiyor bering. 
•   Tuzlamalar jonu dilingiz, sho`r, tuzi ustiga chiqib turgan eguliklarni maza qilib eysiz. Ammo bu  holat organizda xloridlar taqchilligi sabab yuzaga keladi-da. Taomnomangizga echki suti, baliq va oshlanmagan dengiz tuzini kiriting.
•  So`nggi paytlarda suyuq taomlarni ko`proq iste`mol qilayapsizmi? Balki organizmingiz keraklicha suyuqlik miqdoriga ega bo`lolmayotgandir? Kun davomida 8-10 stakan suv iching, limon yoki laym sharbatini aralashtirib olsangiz foydasi ikki karra ortadi. 
•   Bir nimalarni tamaddi qilmay ish qilolmaysizmi?  Demak sizda triptofan vatirozin (aminokislotalar) etishmovchiligi yuzaga kelgan. Jigar,  kartoshka, ismaloq, mayiz eng, shuningdek qizil va olovrang mahsulotlarga ham diqqat qiling. 
•  Ishtahangiz yo`q, ochiqsangiz ham bazo`r taomlanasiz. Bu hodisa V1 va V2 vitaminlari kamayib ketganida kuzatiladi. Yong`oqlar, pista, baliq va parranda go`shti, loviyadan tayyorlangan eguliklarni sinab ko`ring. 
•  Tamakiga bo`lgan ehtiyoj kun sayin ortib borayotganligi kremniy, tirozin moddalarining «g`amlab» olishdan darak beradi. Bunda sizga yong`oqlarning barcha turlari, S vitaminiga boy mahsulotlar, qizil va olovrang meva va sabzavotlar asqotadi.

"Nima egingiz kelayotganidan sizga qaysi vitamin etishmayotganini aniqlaymiz!" смотреть онлайн в хорошем качестве

Чтобы смотреть онлайн выберите один из плееров выше и дождитесь загрузки. Если же у Вас возникли проблемы с просмотром, то обратитесь к странице "помощь". Желаем Вам приятного просмотра. Поделитесь впечатлением о Nima egingiz kelayotganidan sizga qaysi vitamin etishmayotganini aniqlaymiz! онлайн в социальных сетях..


 

UZBEK KINO  TARJIMA SERIAL CHET EL XORIJ FILMLAR  KORES HIND KINOLAR VA MP3 XIT KLIPLAR

Смотреть фильмы онлайн бесплатно - НА ГЛАВНУЮ

Категория: Юмор / Qiziqarli Videolar | Добавил: √★Đʝ™ɮeɢυɮ๏ʀċɦaツ★√ (07.12.2016 в 19:21)
Просмотров: 79 | Теги: Nima egingiz kelayotganidan sizga q | Рейтинг: 5.0/1

TANHO FM


Ештиш Радио TANHO---FM


Онлайн радио TANHO---FM


Всего комментариев: 0
avatar

 


Сериалы HD онлайн


Сериал, мыльная опера или шоу – все это лента сюжетных эпизодов, увлекающих нас к экранам, порой на долгие годы. Не зря сказал Шелдон Купер, ситкомовский персонаж, что начало просмотра нового сериала требует большой ответственности, ведь когда сюжет затянет, то он станет частью вашей жизни и потребует верности аж до самого последнего эпизода. Сериалы сейчас снимают на любой вкус: детективные, романтические, русские сериалы, молодежные, бразильские сериалы, ситкомы, мексиканские сериалы, комедийно-драматический реализм, а так же американские сериалы и многие другие. Из этого многообразия каждый найдет тот жанр, который ему ближе. Хотя достойные работы, без разницы какого жанра, увлекут большую часть аудитории. Просмотр сериалов стал нашим естественным досугом и одной из стандартных тем для обсуждения в обществе. В этом нет ничего зазорного, ведь сериал сериалу рознь. В большинстве современных работ много поучительного. А эпизоды комедийного жанра просто дарят нам хорошее настроение, которое к концу рабочего дня не у всех сохраняется и требует восстановления. Поэтому смотреть сериалы это как минимум прекрасно.

Почему лучше сериалы смотреть онлайн

1. Нет привязки по времени. Раньше вам надо было быть дома в определенное время отбросить все дела, чтобы посмотреть новую серию по ТВ. А теперь, с эрой интернета, вы можете наслаждаться и смотреть онлайн сериалы в любое время суток, по собственному режиму.
2. Не нужно выжидать интригу. Встретился ли Хуан с Сесилией, узнала ли Мария кто ее отец, нашли ли убийцу – все секреты следующего эпизода можно раскрыть за один просмотр.
3. Можно пропустить неинтересные серии. Во всех сериалах присутствует неудачный эпизод, который выстроен из воспоминаний предыдущих моментов или в котором сюжет так растянут, что становится скучно. При онлайн просмотре завершенного шоу можно промотать такие эпизоды и перейти к более интригующим.
4. Сезон «одним залпом». В праздничные дни или во время больничного, когда делать ничего особенно не хочется, можно понежиться под пледом, просматривая сразу несколько серий понравившегося сериала подряд. Это создает особую атмосферу и позволяет отвлечься.
Смотреть сериалы 2015 и 2016 онлайн
Подводя итог, скажем, что лучшие сериалы, каждый определяет для себя, но на нашем сайте представлены seriali на любой вкус и цет: новые сериалы, новые русские сериалы или российские сериалы, а так же зарубежные сериалы всех "мастей". Оставайтесь с нами ведь у нас только хорошие сериалы для Вас.